吃货的悲哀—暴食症
减肥是女性永恒的话题,就连有关减肥的电影也相当受欢迎。比如当年刘德华和郑秀文合作出演的电影《瘦身男女》,当时可谓是异常火爆,以至
于掀起了一波又一波减肥热潮!
剧中郑秀文饰演一个体重三百磅的大肥婆,当然,以前的她绝对是一个
十足的窈窕淑女,然而别人失恋后“为伊消得人憔悴”,可郑秀文饰演的
Mini却将自己的“失恋之痛”通过吃东西给发泄了出来,结果她患上了暴食症,
虽然吃东西的时候满是愧疚感,却怎么都控制不住自己的食欲。更可怕的是
她陷入了一个恶性循环:越是心情不好越是吃东西,越吃越胖,然后她对于
自己肥胖的身材感到很伤心,结果心情又很不好,又开始疯狂吃东西。
当她将一桌子饭菜塞进自己的肚子,才意犹未尽地抹抹嘴起身时,她震
惊了。以前,她从不相信自己居然有这么大的食量,可当这一切变成现实后,
她绝望了。
刘德华饰演肥佬,与Mini同病相怜,在得知Mini要在45天后见自己的
初恋情人后,依然决定帮Mini减肥瘦身。而Mini也最终下定了减肥的决心
减肥的过程非常艰难,Mini偶尔也会偷吃,可终究她还是克服了自己的心魔
成功瘦身,又变回窈窕淑女,并充满自信地去见了初恋情人。
因为电影是一部浪漫爱情喜剧,人们更多地关注的是男女主角的爱情和
减肥历程,从而忽视了其中反映的“暴食症”问题。现实生活中人们对于暴
食症也并不太重视,觉得暴食症不过是贪吃肥胖而已。但事实上,暴食症是
一个很严重的心理问题,最终也会引发一系列的生理疾病。
最近,大学生小晴就患上了暴食症,每天暴饮暴食,根本不能自制。她
每天都会买一大堆零食,无论在寝室、教室,还是路途中,都吃个不停。旺
盛的食欲让小晴进入食堂,不将想吃的东西吃个遍就不罢休,直到吃到胃被
撑得难受。如果没有吃到想吃的东西,小晴整个人就会魂不守舍,无心学习
甚至晚上连觉都睡不好。
由于暴食,小晴的身体越来越臃肿,小晴对此苦恼不已,一再发誓不再滥
吃了。但是,她却没有很好的方法来控制自己的食欲,一旦见到食物,或是心
情不好,就会再度暴食。因为她总是吃很多,从而对消化系统造成了很严重的
负担,导致大脑供血不足,总是精神萎靡,昏昏欲睡,没有精力学习,成绩直
线下降。为此,她内心十分痛苦,对自己也失去了信心,苦闷之中,她对生活
产生了严重的失望情绪
从这情况来看,小晴的暴食症已经发展到了非常严重的程度,必须进行
专业的心理治疗了。那么暴食症是由什么引发的呢
暴食症的原因有很多。《瘦身男女》中Mini的暴食症是因失恋引发,而
上述案例中小睛的暴食症,则是由于童年时心灵的创伤在成年后爆发引起的
小晴小时候是被寄养在奶奶家,同叔叔婶婶住在一起。她的叔叔有一个比她
小的女儿,小晴从小与堂妹一起睡、一起玩要。随着年龄的增长,她渐渐发
现周围的人都特别喜欢堂妹,总是夸奖堂妹长得漂亮、惹人喜爱,有好东西
都愿送给堂妹,常常把她冷落在一边
小晴的父母虽然每隔一段时间都会看她一次,但他们每次来都会给堂妹
带漂亮的农服或其他礼物,而她因为个子比堂妹小,所以总是拾堂妹穿剩下
的衣服来穿
这种不公平的待遇深深地刺伤了她幼小的心灵,她恨堂妹,恨周围的人
更恨自己的父母。她觉得连自己的父母都不喜欢她,都不对她好,更恨他们
为什么把自己生得这么丑。这种仇恨的心理一直折磨着小晴,所以她选择用
吃东西的方式来排解内心的苦闷:同时,又像是对童年时被人歧视的补偿
小时候吃不到的现在可以尽情吃。在这两种因素的作用下,小睛的暴食症
发不可收拾
很多人会开玩笑地说:“暴食症?那都是被宠出来的!”其实,暴食症
患者都在经受着世界上最“幸福”的折磨。他们一边控制不住食欲暴食
边又非常关心自己的身材,想方设法瘦下来。常见的方法有催吐和药物排泄
还有些暴食症的患者选择绝食,或者做一些超过自身负荷的运动。然而这样
就会对他们身体造成双重负担,很容易引发疾病,最终把身体彻底搞垮。
可以说,暴食症是一种从心理和生理上都对人有严重伤害的心理疾病
应当引起人们重视。而对暴食症患者,人们也应当抱有积极帮助的态度,而
不是嘲笑么暴食症的治疗是一个艰难的过程,因为首先要克服心理对食物的欲
望。患者可以从以下几个方面着手,进行综合治疗。
1.心理引导
首先确认你是否有这种暴饮暴食的倾向,甚至已经构成心理病症
造成生理影响。如果确认有,那么你就该认识到这不仅是一种不良的生
活习惯,而且是愈演愈烈的病症,将对你的身体和生活造成更严重的影响
从心理治疗的角度讲,在你有了清楚、正确的认识后,应当不断地
给自己健康、积极、正向的心理暗示。在面对食物时,你应理智地意识到
你的身体并不需要这么多营养,而且你的胃也并没有获得享受,而是增
加了身体的负担,是一种自残的行为,你应当阻止自己这种暴饮暴食的
行为。
2.援助
患有暴食症的人,大多性格孤僻、内向,容易产生抑郁、紧张情绪
所以在治疗暴食症的过程中,患者应当向信任的人求助,向他们倾诉你
的情况,和他们谈论你的感受,请他们帮助你、监督你改善这种状况
3.适量运动
旺盛的食欲可以通过运动,比如跑步、游泳、登山等来有效地克服
很多时候,暴涨的食欲是由不健康的生活习惯造成的,比如无事可做的
时候就会想吃东西,所以适量地运动,让自己有事可做,可以有效抑制
食欲,还能增强体质。同时,运动还可以让人心情舒畅,性情变得开朗
活泼,有利于改变内向、孤僻的性格,从而对治疗暴食症起到辅助作用。
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