别让生命在孤独中陨落—自卑

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凭借聪明的大脑和刻苦用功,林佳终于考上了大学,离开了偏僻的小山村
原本以为从此林佳将会在大学度过愉快的时光,事实却出乎所有人的意料
进入大学,林佳发现同学跟自己完全不一样。他们的衣着打扮是那样时
尚好看,生活用品是那么精致,说话谈吐、知识面,甚至家庭状况,都比自
己好那么多。自己有什么?自己的一切都不如他人,自己家乡的一切都不如
他人。自己不好意思,甚至不配与他们一起谈话和学习,林佳偶尔还会觉得
考进大学是个错误。他陷入深深的自卑中,无法自拔,
所以,开始大学生活后,林佳从不主动与同学们交谈,总是低着头走路
班里、系里组织活动,他能逃避就逃避,不能逃避则蹲角落、排队尾,他唯
的想法是不进入同学们的视野。他总觉得,所有人都在对他挑剔、讽刺
挖苦、嘲笑
一次,班里组织元旦联欢晚会,他硬着头皮参加了。晚会上同学们玩游戏,
击鼓传花,拿到花的人要表演节目。林佳坐在同学们中间,紧张得心脏都快
跳出来了。当鼓点在他那里停止时,他窘迫极了,不知道该如何是好。看着
同学们期盼的眼神,他觉得大家都在等着看他笑话,他再也受不了了,冲出
了房间,眼泪在眼眶里打转。中秋节,班里聚餐,同学们都兴致勃勃、兴趣
盎然。当大家举酒杯为全班同学的友谊干杯时,竟发现林佳不在。班长回宿
舍一看,林佳躲在被子里哭泣。
林佳的离群同学们都看在眼里,一开始大家很想帮助他走出自卑,跟班
里同学打成一片。但是林佳因为自卑,总是摆出一副拒人于千里之外的样子
几次碰壁后,同学们渐渐也不再主动找他了。
进入大学二年级,课业逐渐加重,林佳的心理压力也骤然加剧,成绩随
之下降。期末考试时,林佳好几课都没有及格,不得不留级。这一消息就像
最后一根稻草,让林佳的精神彻底崩溃了。在得知这一消息的当天,林佳就
失踪了,两天后,人们在学校外的河里发现了林佳的尸体,他自杀了。
这样的心理学才靠谱
人无完人,我们总有不如他人的地方,所以现实生活中,人们或
多或少地都会有些自卑。轻微的自卑有利于推动人们不断完善自己
不断前进。而自卑过度则会成为一种心理疾病,不利于身心健康,不
利于人际交往,因此,我们要克服这种不良心理。具体而言,可从以
下几点做起
1.全面了解自己,正确评价自己
可以将自己的兴趣、爱好、能力和特长全部列出来,即使是很小
点也要列出来,这样才会全面地认识自己。列完后,你会发现虽然自己
有很多缺点,但也同样有很多优点,从而正确地看待自己,以积极的态
度应对现实,这样自卑便失去了温床。
2.对自己的自卑进行心理分析
认真分析和总结自己产生自卑心理的根本原因,找到症结后,想办
法解决问题,消除导致自卑的根本,从而消除自卑感。
3.从其他方面弥补自己的弱点
要知道,每个人都有优点和缺点两个方面,与其纠结于自己的缺点
最后自卑郁郁寡欢,不如发扬自己的优点,扬长避短,把自己的缺点转


化为自强不息的推动力量。这样,缺点将成为你成功的催化剂,让你更
加专心地往好的方面发展,促成你获得超出常人的发展,最终成为卓越.